Cara Mengembalikan Nafsu Makan Saat Sakit
Pada saat sakit biasanya seseorang akan kehilangan nafsu makan walaupun makanan yang disajikan di depan mata terasa lezat. Hilangnya nafsu makan saat sakit seringkali terjadi.Namun, kondisi tersebut sebaiknya segera diatasi secara cepat dan tepat. Lantas bagaimana cara mengembalikan nafsu makan saat sakit melanda?
Menurunnya nafsu makan ini dapat diakibatkan oleh beberapa faktor.Salah satunya yaitu zat kimia bernama cytokines yang diproduksi oleh bagian tubuh saat sakit.Meningkatkan nafsu makan orang sakit tidaklah mudah. Nah, berikut ini terdapat beberapa cara yang mampu membantu mengembalikan nafsu makan saat sedang sakit:
- Mengonsumsi makanan favorit
Untuk memancing nafsu makan, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang Anda sukai.Namun, sebelum Anda mengonsumsi makanan favorit Anda, sebaiknya Anda pastikan bahwa makanan tersebut berbahaya atau tidak untuk dikonsumsi saat sedang sakit.Jika makanan favorit Anda berupa junk food, lebih baik jangan dikonsumsi.Atau Anda bisa memasaknya sendiri.
Anda juga dilarang memakan makanan yang beraroma terlalu menyengat. Contohnya, pete, jengkol, sambal terasi, dan makanan menyengat lainnya.
- Meminum suplemen atau penambah nafsu makan
Jika makanan favorit dirasa kurang mampu memancing nafsu makan Anda, Anda bisa mencobanya dengan meminum suplemen penambah nafsu makan. Akan tetapi, Anda harus bicarakan terlebih dahulu dengan dokter Anda suplemen apa yang kiranya cocok dengan kebutuhan Anda. Sebab, setiap suplemen memiliki kandungan vitamin dan efek samping yang berbeda untuk orang sakit.